[...] kokosowego +owoce /SFD/Images/2016/7/22/b25d28cb01904d01bc2c536f490dc71e.jpg /SFD/Images/2016/7/22/eb0bd9b2372940c49a3fbcc6f973459d.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg /SFD/Images/2016/7/22/4c38745b11f84175b61b354ab17ad35f.jpg
[...] /SFD/Images/2016/8/7/2988c184878648b387bb62c020b92e81.jpg /SFD/Images/2016/8/7/91be57ed109f4a33bddd2cfd4b96ffc4.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy /SFD/Images/2016/8/7/295d8344a01a4be187614281f234de8d.jpg
[...] /SFD/Images/2016/8/14/9900a5ff433b4fec9fe4d1cf2fc55ab8.jpg /SFD/Images/2016/8/14/618de034d02a4ade8befd5b7dd1e10b3.jpg /SFD/Images/2016/8/14/b9c2f3e25f504f59af513c4cc9e14482.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - 100 g Supermass - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
[...] http://iv.pl/images/34934495997253237953.jpg http://iv.pl/images/12362135124353880478.jpg http://iv.pl/images/59911267747580955942.jpg /SFD/Images/2016/8/29/a0da0653a623462bb5a99a8713d88a30.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
[...] Dieta jeszcze luźniejsza. Od jutra, nieco bardziej liczę kalorie, ale też bez przesady Zaczynam od 3200 kcal /SFD/Images/2016/9/11/913e323ebcf0419c8318e1fcf9d7af45.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g be fit protein - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy
[...] 4.SERNIK 125 g twarogu + 3 jaja + 30 g Be Fit Protein /SFD/Images/2016/10/16/05731078b6ee4e4d961f879c1101f951.jpg /SFD/Images/2016/10/16/acfc452aa51e4a10a66208f7d8a1d081.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
[...] Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteronu + 100 g płatków http://iv.pl/images/16071613386018455297.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
[...] Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch /SFD/2016/11/5/468b0eecf9c6405d9501934b51f3e30e.jpg /SFD/2016/11/5/805a82e95bb44f2191c37c9d4b11fc6f.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - 100 g Hi Anabol Gain - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
[...] Trening Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2016/12/4/cb47333caf5145e5a7057e88031614df.jpg /SFD/2016/12/4/a45a5c2b71664a72b0b03e6162b98ebe.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - 40 g Be Fit protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
[...] Dieta w te dni uboga, jeszcze tydzień i wchodzimy na masę /SFD/2017/1/23/9d6bb41b998a482ebd586fece7a31818.jpg /SFD/2017/1/23/0f454db1f61b4a8791262a5025ca2eec.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
Łikend był bardzo szalony, siedzę i po nim odpoczywam ;-) Nie składają mi się 4 treningi w tygodniu ostatnio, liczę że teraz będzie trochę luźniej.... no ale jak nie będzie to pewnych rzeczy póki co nie przeskoczę. Tak czy inaczej jutro będzie trening. Leki bromergon idzie w odstawkę. Witamina D jest powitana. Suplementy myślę nad GABĄ. (a że znam [...]